朝から歯科。先週歯石取りで歯科を予約したのだが、一昨日の晩に歯磨きしていたらぽろっと詰め物（今年の1月に入れてもらったばかり）が取れたので、朝から詰め物対応優先で歯科に行ってきた。無事にセメントでつけてもらって（薄いので取れやすいのだそうだ）、ついでに歯石もとってもらえた。次は3か月から半年先、落ち着いた頃に、ということだった。その足で買い出し。Gに頼まれて、お昼にサンドイッチも買う。産休中非常勤の先生からまた面倒なメールが来て（実際に読むとそこまで面倒でもなかったのだが）、帰宅してまずメール対応。高血圧で入院寸前ということをちゃんと書いて、いろいろ投げた。イライラでさらに血圧が上がってしまい、見たことのない/見たくもない値を出してしまう。横になって深呼吸したら下がったけど。とにかくもう仕事は丸投げ！ 健康第一で行かせて頂きます。サンドイッチをとにかく食べて、さっさと今週分の授業準備完遂させ、シャワーも浴びて、精神のスイッチを切ったら、いい感じに眠くなってきた。眠くなると血圧下がることもわかった。ひとしきり休憩して、夕方には梅でジャムとシロップを製作。傷む前にどうにかできて良かった。夕食にはあり合わせの炒め物をGに作ってもらった。食後は英語版のラピュタを鑑賞。眠くなって早々に撃沈。
