昨日の今日でくたくた起床。ゆうべは神経が興奮しすぎたかして2時半くらいから朝6時まで寝られなかった。時差ボケか。もういちど寝直して9時くらいにいったん起きて朝食をとり、それからしばらく横になって休んでいたが入眠には失敗。昼には賞味期限のきれた辛ラーメンを食べ（辛い意味がよくわからないと思った）、それから寝直したら14時。ようやっと体調もよくなり、血圧も昼寝後は正常。それからメール仕事と色々片付け。昨日の着物関係とか、本の整理とか。夕食は焼き茄子、冷ややっこ、玉子かけごはん、レトルトスープなど。今日は無理しない。夜はやっぱり血圧が若干高い。
