朝四時半にかなぶんが頭に落ちてきてびっくりして起床。前にハワイで泊まった時といい、なぜこういうことになるのか。しばらく虫は行方不明になったが、窓を開けて待機し、なんとかベランダに逃げていった。明るいし、目が覚めてしまったので、植物に水やりし、バナナシェイクを作って朝食がわりに食し、洗濯ものを取り入れ、夏布団などを洗濯して干し、床掃除、などいろいろ家事をした。眠くなって9時前からしばらく睡眠。10時半くらいには起き出して、灼熱にならないうちにということで買い出し。色々と食事の作り置き。赤だしの味噌汁、キャロットラペ、キノコのマリネ、温泉卵、カレー、ごはん。昼食は温泉卵とごはんと納豆、味噌汁、豆腐など。午後は添削の仕事をしようとしていたのだが、やはり眠くなって1時間ほど昼寝し（今日はなぜこんなに眠いのか）、そのあと寝っ転がったまま添削を何とか済ませた。カレーで夕食にしてから、体をほぐすためにも夜はぐあひーら。苦手な振りについて色々習う。
