7時頃起床。今日もとりあえず地下のジムに行って、筋トレと有酸素運動。明日はお休みにしよう。シャワってスペイン語の勉強して、ブランチに残り物のカレーを食べ、メールなど見てたら眠くなって小一時間昼寝。午後は天気が良かったのでまず歩いてCoopに買い…